2ÀκР±âÁØ
- ÁÖÀç·á
- Âü´Ù¶û¾î(Âüġĵ) 70g, ±èÄ¡(½Å±èÄ¡) 500g
- ºÎÀç·á
- ¾çÆÄ 40g, µÎºÎ 100g, ¸¶´Ã 10g, ´ëÆÄ 20g, û¾ç°íÃß 10g, ¸êÄ¡±¹¹° 700ml, ±èÄ¡±¹¹° 56ml, µé±â¸§ 14ml, °íÃå°¡·ç 7g, ¼³ÅÁ 7g, ÈÄÃå°¡·ç(ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)
- Àç·á¼³¸í
- ¾ç³ä (µé±â¸§14ml, °íÃå°¡·ç7g, ¼³ÅÁ7g, ÈÄÃå°¡·ç)
- Á¶¸®½Ã°£
- 30ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 276kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ÀûÀ½, Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò
ÂüÄ¡±èÄ¡Âî°³
-
01
±èÄ¡´Â ¼Û¼Û ½ä¾î µé±â¸§À» µÎ¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¼ûÀÌ Á×µµ·Ï ´Þ´Þ ºº¾ÆÁØ´Ù.
-
02
ººÀº ±èÄ¡¿¡ ¸êÄ¡±¹¹°À» º×°í ²ú¿©ÁØ´Ù.
-
03
ÂüÄ¡ÀÇ ±â¸§À» µû¶ó³»°í ²ú°í ÀÖ´Â ³¿ºñ À§¿¡ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.(ÅëÁ¶¸² Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ±â¸§À» »©¼ Á¶¸®ÇÑ´Ù.)
-
04
¾çÆĴ ä½ä°í, µÎºÎµµ Àû´çÇÏ°Ô ½ä¾îÁØ ´ÙÀ½ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.
-
05
´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Û¼Û ½ã ´ëÆÄ, ¾î½Á ½äÀº û¾ç°íÃß, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í, ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î¼ ½Å¸ÀÀ» Á¶ÀýÇØÁØ´Ù.
-
- ±èÄ¡ÀÇ ½Å¸ÀÀÌ °ÇÒ ¶§´Â ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é ½Å¸ÀÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ Âî°³ÀÇ ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
|