À̺¥Æ® | ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
  ¹æ¼Û»ç°í   |   ¿¬¾Ö   |   ·¯ºê¾Ø¶¯½º   |   ¼ºÁö½Ä
S½ÃÅ©¸´½ºÅ丮 À¯¸Ó°Ô½ÃÆÇ ½ºÅ¸¹Ú¹°°ü S½°ÅÍ°¶·¯¸® dz·ù°´ÀÜ ·¯ºê¾Ø¶¯½º Ç÷¹ÀÌÁ¸ ÂÉ¾Æ ¼ºÀÎÁ¸
Á¤»óÀ§    |     ±¼°îÀ§    |     ¿©¼º»óÀ§    |     ÁÂÀ§    |     ÈĹèÀ§    |     üÀ§Á¤º¸    |     ÀÔÀ§
³²¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§    |     ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
SEX üÀ§: ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
   


¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
¼½½º¸¦ Çϸç È긮´Â ´«¹°ÀÇ Àǹ̴Â?  
Á¾Á¾ ¿©ÀÚ´Â ¼½½ºÇϸ鼭 ´«¹°À» È긱 ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¼½½º»ýÈ° ¸î½Ê ³â ¸¸¿¡ óÀ½À¸·Î ¿À¸£°¡½¿À» ´À³¤ ¿©ÀÚ°¡ °¨°ÝÇؼ­ ´«¹°À» Èê·È´Ù´Â À̾߱â´Â ÀÌ¹Ì ½Ä»óÇÏ´Ù.   ¾Æ´Â ¾ð´Ï´Â »ç±Ï Áö ¾ó¸¶ ¾È µÈ ¾ÖÀÎÀÇ..
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
¼½½º°¡ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº 7°¡Áö ÀÌÀ¯  
1_ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 10ºÐ°£ ¼½½º¸¦ ÇßÀ» ¶§ ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿­·®Àº 90kcal. ¿­·® ¼Ò¸ð°¡ µî»êÀ̳ª ¿¡¾î·Îºòº¸´Ù 2~3¹è ¸¹À¸¸ç, Å״Ͻºº¸´Ùµµ ¸¹´Ù. ¼½½º´Â 100m¸¦ Àü·Â ÁúÁÖ..
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
³¸¼± ¼½½º°¡ ´õ ÈïºÐ  
TV µå¶ó¸¶ º¸±â¸¦ ¹«Ã´ Áñ±â´Â ÇÑ Áֺΰ¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¸¶Ä§ ÇÑÂü ´ëÀå±Ý¿¡ ºüÁ®ÀÖ´Â ÁßÀε¥ °©Àڱ⠿·ÁöÁö°¡ Àǹ̽ÉÀåÇÑ ¹Ì¼Ò¸¦ ÁöÀ¸¸é¼­ ¿·±¸¸®¸¦ ÄîÄî Âñ·¯´ë´Â °ÍÀÌ´Ù. ³²ÆíÀÇ Àǵµ¸¦ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸ ¾Æ³»´Â ¹«..
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
³²³à ¼­·Î°¡ ¾Ö¹«ÇØÁÖ´Â ºñ¹ý°ú Å×Å©´Ð  
¿©¼ºÀ» ¾Ö¹«ÇÏ´Â ¹æ¹ý   Áö¼Ó¼º ¿À¸£°¡½¿À» ´À³¢±â À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ȲȦÇÑ ¾Ö¹«°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ³²¼ºÀº ¿©¼ºÀ» ¾Ö¹«Çϱâ Àü¿¡ ÇÑ °¡Áö È®½ÇÈ÷ ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ¿©ÀÚ´Â ¿Â¸öÀÌ ¼º°¨´ë¶ó´Â °Í..
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
´ÙÀ̾îÆ® ¼½½º üÀ§  
±¼°îÀ§ - Çã¹÷Áö ±º»ì Á¦°Å, ³»Àå °­È­ ¿©¼ºÀÌ ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¹«¸­À» °¡½¿ °¡±îÀÌ ´ç°Ü ³²¼ºÀÇ ¾ç ¾î±ú À§¿¡ ¹ßÀ» ¿Ã·Á³õ´Â ÀÚ¼¼·Î ³²¼ºÀº ÆÈ¿¡ üÁßÀ» ½Æ°í ¿©¼ºÀÇ Áú µÞº®À» ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö Àִ üÀ§..
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
¸ÀÀ» ¾È ±×³à ¡¸¸¸Á·¡¹Àº ¾ø´Ù  
¸ÀÀ» ¾È ±×³à ¡¸¸¸Á·¡¹Àº ¾ø´Ù   ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽÇÁö ¸ð¸£Áö¸¸ Àú´Â ¸¸Á·À» ¸ð¸£´Â ¾Æ³»¸¦ µÐ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. °áÈ¥ÇÑ Áö 10³âÀÌ Áö³­ Áö±Ý ¾Æ³»´Â Ž¿å½º·± ¿äºÎ·Î º¯ÇØ°¡´Â °Í °°½À´Ï´Ù. µµ´ëü ¿©ÀÚ´Â ¸î ¹ø..
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ±ôÂïÇÑ ¼½½º 40°¡Áö  
¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ±ôÂïÇÑ ¼½½º 40°¡Áö       ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ±ôÂïÇÑ ¼½½º 40°¡Áö ´ç½ÅÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¼Õ°¡¶ô ¿òÁ÷ÀÓÀÌ, ÃËÃËÈ÷ Á¥Àº ÀÔ¼ú·Î ½ÃµµÇÏ´Â °ú°¨ÇÑ Å°½º°¡ ±×¸¦ ¾ó¸¶³ª ÈïºÐ½ÃÅ°´ÂÁö ¾Ë°í..
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Ã¼À§
¼½½º24°¡Áö ±âº» »ó½Ä¹ý¢½  
¼½½º24°¡Áö ±âº» »ó½Ä¹ý¢½        ¢½(1) ¼½½º¸¦ Ç쵂 ¿À·§µ¿¾È »çÁ¤À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù    '±³Á¢À» Ç쵂 »çÁ¤Àº ÇÏÁö ¸»¶ó'´Â Á¢À̺ҷç(ïÈì¤ÝÕש)¶ó´Â °ÍÀÌ..
ÃÑ107°³ÀÇ ÀÚ·á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. (9/14)
5 6 7 8 9 10 11 12 13






°øÁö»çÇ× °í°´¹®ÀÇ Á¦ÈÞ¹®ÀÇ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ ÀÌ¿ë¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
Copyright © zzoa corp. All rights reserved.