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성기능 향상: 정력운동

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정력운동

정력을 샘솟게 하는 요가 자세 3가지

정력을 샘솟게 하는 요가 자세 3가지 정력을 샘솟게 하는 요가 자세 3가지 2004년 건강다이제스트 3월호 요가 건강법정력을 샘솟게 하는요가 자세 3가지 1. 소머리자세..

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정자와 정력

"정자는 많다고 큰소리치더니, 왜 이래...?" 먼저, Quiz 몇개 내고 시작하죠.. 1. 전희를 포함한 성교 시간은 평균 몇 분? 1) 10-15분 2) 15-20분 ..

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정력이 떨어지는 9가지 이유

조금은 민망하지만 그래도 관심은 정말 많은것중 하나가 정력이죠. 여성들의 최대관심이 외모라면 남성들의 최대 관심사는 무엇보다 정력입니다. 정력때문에 몸에 좋다는 음식도 먹고 불법적으로 약도 먹고..

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정력강화법

1. 허리힘 기르기 - 윗몸일으키기( 복근운동),허리살 빼기( 모든힘의 근원은 배에서 시작) 2. 다리힘 기르기 - 발꿈치들고 무릅붙이고 앉았다 일어서면서 옆에서 위로 손을 들어 마 주치기 3. 팔힘 기르기 - 엎..

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원기(元氣)와 정력(精力)

기(氣)는 우리의 전통적인 문화 다시 말해 동양인으로서 우리의 일상생활 곳곳에 뿌리 박혀 있는 정서요, 경험의 축적을 설명할 수 있는 유일한 도구다. 예를 들어 뜨거운 국물을 마시면서‘어, 시원해!&rs..

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영양·운동·그리고 섹스

좋은 파트너 외에 성생활을 행복하게 만드는 비결에는 어떤 것이 있을까? 놀랍게도 그 답은 매우 간단하다. 바로 영양가 높은 식사와 운동이 그것이다. 최근 의사들은 영양과 성욕간에 직접적인 관계가..

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정력강화 운동

현대의학에서 추천하는 정력감퇴， 조루， 임포텐스 등에 효과가 좋은 방법 몇 가지를 보자. 　첫 번째 항문 괄약근 운동이다. 이 운동은 버스 안이나 지하철 또는 사무실 의자에 앉아 간단히..

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정력의 샘

정력가로 알려진 90세 할아버지에게 물어보았다. “정력의 비결이 무엇입니까?” “특별한 비결이 없소.” “매일 즐겨 잡수시는 것은 주로 어떤 것들입니까?” “밥,..

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