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성기능 향상: 성기능운동
   


성기능운동
성기능 강화에 좋은 운동  
우리나라에서는 정력에 좋다하면 각종 보양식 등 건강식품이 불티나게 팔리고 수백만원을 아끼지 않으며 해외에서까지 구해오는 열성을 보이죠. ^^  아마도 정력에 좋다는 건강식품에 기울이는 정성은 우..
성기능운동
성기를 일으키는 방법들  
남성黨 발기대회 지극히 단순화시켜 출발하자면, 발기부전이란 발기가 되지 않는 것을 말한다. 그렇다면 발기란 무엇인가. 그러나 발기 역시 단순화시켜 ‘서는 것’이라고 쉽게 말해서는 안 된다...
성기능운동
질조이기  
● 질 조이기 ① 우선 의자 가장자리에 걸터앉는다. 손가락 두 개에 윤활제를 묻혀서 질 안에 넣는다. ② 손가락이 들어 있는 상태에서 PC근육을 죄어 본다. 질 입구의 2~3cm 정도 안쪽 질 벽이..
성기능운동
발기부전 일상생활에서 예방하는법  
[남성수술/맨파워비뇨기과/맨파워비뇨기과]발기부전 일상생활에서 예방하는법 - 자가진단법 남성수술,맨파워비뇨기과,멘파워비뇨기과,발기부전,발기부전원인,발기부전치료,발기부전증상,발기안되는이유,발기부전..
성기능운동
아무도 모르는 은밀한 운동 - 케겔운동  
동양에서는 남성의 성을 불에 비유하고 여성의 성을 물에 비유합니다. 불은 쉽게 타올랐다가 쉽게 꺼지지만 물은 천천히 끓지만 오랫동안 식지 않죠. 따라서 동양의 성의학은 남성들에게 여성들이 달아오를 때..
성기능운동
쾌감 높이는 피스톤 운동  
무리한 피스톤 운동은 성감을 방해한다.   삽입후 적절한 허리 움직임과 피스톤 운동으로 완급을 조절하며 질벽을 자극하면서서서히 쾌감을 고조시키는 것이 섹스의 하이라이트. 확실히 사랑은 움직이는 것..
성기능운동
본격적인 케겔운동  
케겔운동을 하는 올바른 방법 이제 본격적으로 케겔운동을 시작해보도록 하자. 다음은 이유미 원장이 권하는 케겔운동의 4가지 단계이다. 첫째, 자신의 질 괄약근이 움직이는지 확인한다. 질의 안쪽에 손가락..
성기능운동
케겔운동의 효과  
케겔운동의 효과는 앞서 설명한대로 여성 복압성(긴장성)요실금의 비수술적 요법으로서 가장 기본적이고, 쉽고, 경제적인 부담이 없는 치료 효과를 얻을 수 있으며, 요실금 치료 및 예방 목적이 아니더라도, 꾸준..
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