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성기능 향상: 성기능운동

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성기능운동

성기능장애치료법 [케겔운동]

케겔운동은 40년대 미국의 산부인과의사 아놀드 케겔이 요실금을 치료하기 위해 개발했는데 당시에는 주목을 받지 못했다. 그러나 이 운동이 성감을 촉진시키는데 효과가 있다고 밝혀지면서 성기능을 향상시키는..

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성기능감퇴가 걱정될때..

성기능감퇴가 걱정될때.. 이미지를 한번더 클릭해서 보세요^^ 그래야 잘보인답니다

성기능운동

섹스와 다이어트의 상관 관계는?

섹스와 다이어트의 상관 관계는? 섹스와 다이어트? 얼핏 전혀 상관없을 것 같은 두 요소가 알고 보면 서로에게 미치는 영향이 결코 만만치 않다는 사실. 섹스에 다이어트는 어떤..

성기능운동

페미케어 - 성감각프로그램 [성욕]

페미케어 - 성감각프로그램 [성욕] 성욕 [性欲, sexual desire]이란, 남녀간 혹은 암수간의 성행위에 대한 감정으로, 욕망의 일종이다..

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아무도 모르는 은밀한 운동 - 케겔운동...

동양에서는 남성의 성을 불에 비유하고 여성의 성을 물에 비유합니다.불은 쉽게 타올랐다가 쉽게 꺼지지만 물은 천천히 끊지만 오랫동안 식지 않죠. 따라서 동양의 성의학은 남성들에게 여성들이 달아오를 때까지,..

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성감 up! 케겔운동 단계별 마스터하기...

우선 케겔 운동법을 설명하기에 앞서 정의부터 내려봄이… 케겔운동이란? 질과 요도 주위를 감싸고 있는 근육인 치골 천골근을 강화시키는 운동으로 이 근육이 늘어나면 요실금이 생기고 질수축 힘이 약..

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조루 남성을 위한 비법 3가지

정신 요법 보통 남자들은 사정을 늦추기 위해 주식 시세를 떠올리거나 야구 선수의 타율을 따져본다. 이렇게 극도의 쾌감을 느끼는 정신을 분산시키기 위해 '딴 생각'을 하는 것은 아주 기본적인 사정 지연의..

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케겔운동을 하면 정말 효과가 있나요?

거기가 헐거워진 거 같은데… 케겔운동을 하면 정말 효과가 있나요? 케겔운동은 1940년대 미국의 산부인과의사 아놀드 케겔이 요실금을 치료하기 위해 개발되었습니다. 여성의 질 근육은 20대 중반부터..

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