´õ¿î³¯ ¿©¸§³¯¾¾¿¡ ³¸¼± °÷À¸·Î ¿©ÇàÀ» °¡°í Âù À½½Ä, ³¯ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ
¼·ÃëÇÏ¸é¼ ¹èÅ»ÀÌ »ý±â´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖÁÒ.
°°Àº À½½ÄÀ» ¸ÔÀº 2¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô¼ ±¸Åä, ¼³»ç, º¹Åë µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÀÏ´Ü
{½ÄÁßµ¶}À» ÀǽÉÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù~
½ÄÁßµ¶À̶õ?
¿À¿°µÈ ¹°À̳ª ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ ¾ò°Ô µÇ´Â ¼Òȱ⠰èÅëÀÇ Áõ»ó(º¹Åë, ±¸Åä, ¼³»ç µî) ¶Ç´Â
ÀÌ¿Í ¿¬°üµÈ Àü½Å Áõ»ó(µÎÅë, Çö±âÁõ, ¹ß¿, ¿ÀÇÑ, ¹ßÁø µî)À» ³ªÅ¸³»´Â Áúº´!!
½ÄÁßµ¶Àº ¼¼±Õ¼º ½ÄÁßµ¶, ÈÇмº ½ÄÁßµ¶, ½Ä¹°¼º ½ÄÁßµ¶, µ¿¹°¼º ½ÄÁßµ¶,
¾Ë·¹¸£±â¼º ½ÄÁßµ¶ µîÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼¼±Õ¼º ½ÄÁßµ¶À̶õ À½½Ä¹°¿¡ ºÐºñµÈ ¼¼±ÕÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿À·§µ¿¾È º¸°üµÈ À½½ÄÀ»
¼·ÃëÇÑ ÈÄ 2~4½Ã°£ ÈÄ ½ÉÇÑ ±¸Åä, ¾îÁö·¯¿ò, µÎÅë µîÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì´Â Æ÷µµ»ó±¸±Õ¿¡ ÀÇÇÑ ½ÄÁßµ¶ÀÌ ´ëºÎºÐÀε¥, ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀ̳ª º´¾àÀÚ³ª ³ëÀο¡¼´Â
À§ÇèÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï Á¶½É ¶Ç Á¶½É.
¶ÇÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¸§Ã¶¿¡ À¯ÇàÇÏ´Â º´Áß¿¡ ºñºê¸®¿À ÆÐÇ÷ÁõÀÌ Àִµ¥, ¿Ü±¹¿¡¼´Â ¿À¿°µÈ °í±â³ª ÅëÁ¶¸²À» ¸Ô°í 12~36½Ã°£ ¾È¿¡ ±¸Åä, ¼³»ç, Çö±âÁõ°ú ÇÔ²² ±ÙÀ° ¸¶ºñ, È£Èí ¸¶ºñ¸¦ º¸ÀÌ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ½ÄÁßµ¶ÀÌ Àִµ¥ ´ÙÇàÈ÷ ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ¹ß°ßµÈ ÀûÀÌ ¾ø´Ù³×¿ä. ±×·¯³ª ¼öÀÔ ¼è°í±â¿Í ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ° µî ¿Ü±¹ À½½ÄÀÌ ¹ü¶÷ÇÏ´Â ¿äÁò¿¡´Â À½½Ä ¼±Åÿ¡ ÁÖÀÇ Çʼö!!
ÈÇмº ½ÄÁßµ¶À̶õ À½½Ä ÷°¡Á¦ µî¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î, ½Ä¹°¼º ½ÄÁßµ¶ÀÇ ¿¹·Î´Â µ¶¹ö¼¸°ú °¨ÀÚ°¡ ´ëÇ¥Àû. µ¿¹°¼º ½ÄÁßµ¶À¸·Î´Â º¹¾î°¡ À¯¸íÇѵ¥ 10¿ù¿¡¼ 3¿ùÀ» Á¦¿ÜÇÑ ±â°£Àº À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. º¹¾î¿¡ ÀÇÇÑ ½ÄÁßµ¶Àº ¼ö½Ã°£³»
°¨°¢ ÀÌ»ó, û°¢ ÀÌ»ó, È£Èí ¸¶ºñ µîÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë·¹¸£±â üÁúÀÎ »ç¶÷ÀÌ °Ç¾î¹°, »ý¼±, Á¶±â ÅëÁ¶¸²À» ¸ÔÀº ÈÄ 30ºÐ~1½Ã°£ ³»¿¡ ¸ö¿¡ ¹ßÁø°ú ÇÔ²² ±¸Åä, ¼³»çÀÇ Áõ»óÀ» º¸À̸é ÀÌ ¶§´Â º´¿øÀ» ¾ó¸¥ ã¾Æ¾ß ÇѴٳ׿ä.
½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ
ÃæºÐÈ÷ °¡¿, Á¶¸®(70¡É À̻󿡼 30ºÐ ÀÌ»ó)¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í Á¶¸®°¡ ³¡³ ½ÄÇ°Àº ±×´ë·Î ½Ç¿Â¿¡ ¹æÄ¡ÇÏÁö
¸»°í ¹Ýµå½Ã 10¡É ÀÌÇÏÀÇ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î¼ º¸°üÇØ¾ß Çϱ¸¿ä.
³ÃÀå°í ¾È¿¡¼µµ ¼¼±ÕÀº ¹ø½ÄÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ÃÀå°í¸¦ °ú½ÅÇÏ´Â °ÍÀº ±Ý¹°!!
Àüü ¿ëÀûÀÇ 70% ÀÌ»ó ä¿ìÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í Àû¾îµµ 2ÁÖÀÏ¿¡ Çѹø Á¤µµ ¼¼Á¦, ¼Òµ¶Á¦¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ã»¼ÒÇØÁÖ¼¼¿ä.
»ýÀ°À̳ª »ý¼±¿¡ ¹¯¾î ÀÖ´ø ¼¼±ÕÀÌ ¼ÕÀ̳ª Á¶¸® ±â±¸¸¦ ¸Å°³·Î ÇÏ¿© ½ÄÇ°¿¡ ºÙ¾î¼ Áõ½ÄÇÒ °æ¿ì ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ÕÀ̳ª Á¶¸® ±â±¸´Â Ç׽à û°áÀ¯Áö ¹× ¼Òµ¶À» ÇÏ°í ½ÄÇ°À» º¸Á¸ÇÒ ¶§´Â ¿ë±â¿¡ ³Ö°Å³ª ·¦À¸·Î ½Î´Â µîÀÇ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àå·Ê, °áÈ¥, ¸ðÀÓ µî¿¡ Á¦°øµÇ´Â ½Ä»ç ¹× ¹ÝÂùÀº °¡±ÞÀû Á¶¸®µÈ ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇϸç ÁÖ°üÇÏ´Â ÂÊ¿¡¼µµ ±â¿ÂÀÌ ³ôÀº ÇÏÀý±â¿¡´Â ¾îÆзùÀΠȸ, Á¶°³·ù, °è¶õ±¸ÀÌ ¹× ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö µîÀÇ ½ÄÀ°Á¦Ç°°ú °¡¿Á¶¸®°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ »ø·¯µå µîÀº Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷.
¿©·¯ ¼ÕÀ» °ÅÃÄ Á¶¸®µÈ À½½ÄÀ̳ª ¹Ý°¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ±¸ÀÔÀ» ÇÇÇÏ°í À°·ù³ª »ý¼±Àº ½Å¼±ÇÏ°í ³ÃÀå, ³Ãµ¿ º¸°üÀÌ ÀߵŠÀÖ´Â °ÍÀ» °í¸£°í ³Ãµ¿½ÄÇ°ÀÇ °æ¿ì ¸ð¾çÀÌ º¯ÇüµÆ°Å³ª ¼¸® ¶Ç´Â ¾óÀ½ µ¢¾î¸®°¡ ÀÖÀ¸¸é ¿À·¡µÈ °ÍÀ̰ųª ³ìÀº °ÍÀ» ´Ù½Ã ¾ó¸° °ÍÀ̹ǷΠÁÖÀÇ ¿ä¸Á. ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ °¡±ÞÀû 2~3ÀÏ ¾È¿¡ ¸ÔÀ» ¸¸Å¾¿¸¸ ±¸ÀÔÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
½ÄÁßµ¶ ¹ß°ß
´ëºÎºÐÀÇ ½ÄÁßµ¶Àº ÀÏ´Ü ÇÑ µÎ ³¢ ±Ý½ÄÀ» ÇÏ°í ±×µ¿¾È ÀÌ¿Â À½·á³ª ´çºÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½·á µîÀ¸·Î ¼öºÐ ¹× Ä®·Î¸®¸¦ º¸ÃæÇÏ¸é¼ ±â´Ù¸®¸é ÇÏ·çÁ¤µµ Áö³ª¸é ȸº¹µÇ´Âµ¥¿ä..±×·¯³ª ±¸Å䳪 ¼³»çÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ°í Å»¼ö, ¹ß¿, ¹ßÁø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
Áý¿¡¼ ¼³»ç¾àÀ» ÇԺηΠ¸Ô´Â °ÍÀÌ º´À» ´õ ¾ÇȽÃų ¼öµµ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. ±¸Å䳪 ¼³»ç¸¦ ÅëÇØ ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ·Á´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÚ±¸ÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» °Á¦·Î ¸ØÃß°Ô ÇØ ¿ÀÈ÷·Á ±ÕÀ̳ª µ¶¼ÒÀÇ ¹èÃâÀ» ¸·À» ¼ö Àֱ⠶§¹®À̶ó°í... µû¶ó¼ ¾à¹° º¹¿ëÀº ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ ÁÁÀº À½½Ä
- ÆĽ½¸®
ÆĽ½¸®´Â °¡Á¤¿¡¼ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â À½½Ä Àç·á°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸ Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í Ä«·Îƾµµ dzºÎÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ À̷οî ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÆĽ½¸®¿¡ ½ÄÁßµ¶À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °í±â³ª »ý¼±¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀº ÈÄ ÆĽ½¸®¸¦ ¾à°£¾¿ ¸ÔÀ¸¸é ½ÄÁßµ¶µµ ¿¹¹æµÇ°í ÀԾȵµ °³¿î. ¸Ó..ÆĽ½¸® ÀÚü·Î´Â ±Ù»çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ »ý¼±À̳ª À°·ù µî ½±°Ô »óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä¿¡ ´ÙÁ®¼ ³Ö¾î Á¶¸®ÇÏ´Â °Íµµ ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶󱸿ä.
- ¸Å½Ç
¸Å½ÇÀº °ÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ëÀ» Çؼ »óÇÑ À½½Ä ¶§¹®¿¡ »ý±ä º¹Åë¿¡´Â ¸Å½ÇÂ÷°¡ È¿°úÀû. ¸Å½Ç¿¢±â½º¿¡ ¹°À» Ÿ¼ ¸¶½Ã°Å³ª ¸Å½Ç Àå¾ÆÂ ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
- Â÷Á¶±â
¶ÇÇÑ ½ÄÁßµ¶À» ¿¹¹æÇϴµ¥ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î Â÷Á¶±âÀÙÀ» µé ¼ö Àִµ¥ ºÎÆÐÇÑ °í±â³ª Çع°ÀÇ µ¶À» ÁßȽÃÄÑ ½ÄÁßµ¶À» ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Â÷Á¶±âÀÙÀº ÇѾà¹æ¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í À̸¦ ¸Å½Ç°ú ÇÔ²² Àå¾ÆÂ ´ã±×¸é ¿ì¸Þº¸½Ã¶ó´Â ÀϺ»½Ä Àå¾ÆÂî°¡ µË´Ï´Ù.
¡Ú ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä!! ¡Ú
1. ¹Ýµå½Ã ¹°À» ²ú¿© ¸ÔÀ» °Í, ƯÈ÷ ÁöÇϼö·»ý¼öÀÎ °æ¿ì´Â ¹Ýµå½Ã ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.
2. ¿ÜÃâ ÈÄ ¹Ýµå½Ã ¼ÕÀ» ¾Ä´Â´Ù.
3. ¼³»çȯÀÚ¿ÍÀÇ Á¢ÃËÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
4. ÀáÀß ¶§ ²À À̺ÒÀ» µ¤°í Àڰųª ¹è°¡ °¡·ÁÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ÊÀ» ÀÔ°í ÀÜ´Ù.
5. Âù À½½ÄÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.
6. ¿ìÀ¯ µîÀ» ¸ÔÀ» ¶§, ²À À¯È¿±â°£°ú º¸°ü»óŸ¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
7. ³ÃÀå°í¸¦ ¹ÏÁö ¸» °Í.
8. ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, Á¶¸®½Ã ¼Õ¿¡ ³ »óó°¡ À½½Ä¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÑ´Ù.
9. Á¶¸®´ë Ç¥¸éÀ» ±¸¼®±¸¼® ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
10. ³ÃÀå º¸°üÇß´ø À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶© ´Ù½Ã ÀÍÈù´Ù.