BMI 계산기

키·체중으로 BMI를 계산하고, 분류/권장 체중 범위/맞춤형 건강 가이드를 한 번에 확인하세요.

한국/WHO 기준 cm·kg / ft·in·lb 권장 체중 범위 맞춤 가이드 자동 생성

BMI 계산하기

입력하면 자동으로 계산됩니다. “계산하기” 버튼은 수동 계산용입니다.

키 (cm)

범위: 50~250cm

몸무게 (kg)

범위: 10~300kg

키 (ft/in)

예) 5ft 7in

몸무게 (lb)

범위: 22~660lb

나이 (선택)

세

성인 BMI 해석 참고용(개인차 있음)

성별 (선택)

가이드 문구에 참고로 사용

목표 체중 (선택)

목표 BMI/현재 대비 변화량을 계산합니다.

BMI

키와 몸무게를 입력해주세요

권장 체중 범위

선택한 기준의 “정상” BMI 범위로 계산됩니다.

정상까지 필요한 변화량

정상 범위에 들어가기 위한 증감량(참고)

목표 체중 분석

목표 체중 입력 시 목표 BMI/차이를 표시합니다.

기준

한국 기준

한국: 18.5 / 23 / 25 / 30 기준

입력 후 결과에 따라 식단/운동/생활 가이드가 자동으로 표시됩니다.

식단 가이드

운동 프로그램

생활 습관

주의/체크 포인트

7일 실행 플랜(초간단) BMI 결과 기반으로 자동 생성

* 이 플랜은 “바로 시작하기” 용도로 단순화한 가이드입니다. 질환/복용 약/통증이 있으면 전문가 상담을 권장합니다.

* BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 본 결과는 참고용이며, 정확한 건강 평가는 전문가 상담을 권장합니다.