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요리정보 |
홈 > 토닥토닥 > 라이프정보 > 요리정보 |
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| 등록자 |
매니아 |
등록일자 |
2010.11.02 |
조회수 |
9324 |
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가을은 유치원이며 학교에서 소풍도 많이 가고 가족끼리 나들이도 많이 하게 되는 계절이에요. 나들이 갈 때면 장소 정하기도 문제이지만, 어떤 도시락을 싸갈지도 고민이 많이 되지요. 그래서 제가 자주 먹는 김밥 대신 보기에도 예쁘고 먹기도 편한 한 입 간식을 준비해봤어요. 아이가 잘 먹지 않는 채소를 잘게 다져서 숨겨주거나 예쁜 모양으로 아이의 환심을 사보세요. 채소에 익숙해지면 숨겨서 먹이지 않아도 잘 먹는답니다. 가을 소풍과 나들이에 엄마표 간식으로 아이들에게 점수도 따고 멋진 나들이도 만들어보세요.
귀여운 밥도그
볶음밥을 이용해 핫도그 모양의 밥도그를 만들어봤어요. 잘 안 먹는 채소를 넣어주어 영양을 챙길 수도 있고 기름에 직접 튀기지 않아 트랜스지방의 걱정도 덜 수 있는 밥 대용 영양 간식이랍니다.
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- 요리재료
- 주재료 : 밥 2공기, 비엔나소시지 10개, 햄 100g, 달걀 2개, 양파 1/2개, 당근 50g, 감자 1/2개
- 소스 : 토마토케첩
요리방법
   
1 햄, 양파, 감자, 당근을 모두 잘게 다져 주세요.
2 팬에 식용유를 두르고 다진 채소를 볶아 준 후, 밥과 소금, 후추를 넣고 볶아주세요.
3 비엔나소시지를 끓는 물에 데친 후에 꼬치에 끼우고 볶은 밥을 뭉쳐 형태를 잡아주세요.
4 3에 달걀물을 묻히고 빵가루를 입혀주세요.
5 오일 스프레이나 붓으로 식용유를 고루 발라준 후 200도로 예열한 오븐에서 10분간 구워주세요.
요리팁
 안 먹는 채소를 다양하게 활용해보세요.- 기름에 직접 튀기는 것보다 오일을 스프레이 형태로 뿌려준 후에 오븐에 구워주면 더 담백해요.
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| ▷ 의견 목록 (총4개) |
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군인
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아이만 좋아하는게 아니구 나도 좋아해 ㅋㅋ |
2010-11-02
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마돈나
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나두 좋아해요 ㅋㅋ 같이 먹어요 ㅋㅋ |
2010-11-04
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미녀
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아이들에게 만들어주면
좋을듯 |
2010-11-05
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| 172 |
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등록일 : [2010.11.25]
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을지문덕 |
9081 |
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| 171 |
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등록일 : [2010.11.12]
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또띠아 |
8864 |
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| 170 |
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등록일 : [2010.11.07]
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나리 |
8240 |
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| 169 |
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등록일 : [2010.11.05]
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미식가 |
8815 |
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| 168 |
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등록일 : [2010.11.05]
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매니아 |
9031 |
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| 167 |
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등록일 : [2010.11.02]
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매니아 |
9324 |
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| 166 |
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등록일 : [2010.11.01]
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매니아 |
8926 |
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| 165 |
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등록일 : [2010.10.30]
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돌하우스 |
8241 |
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| 164 |
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등록일 : [2010.10.27]
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아우성 |
8252 |
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| 163 |
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등록일 : [2010.10.26]
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돌하우스 |
8322 |
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| 162 |
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등록일 : [2010.10.24]
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으나 |
8951 |
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등록일 : [2010.10.23]
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햇살바람 |
8662 |
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등록일 : [2010.10.23]
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햇살바람 |
10077 |
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