참치샐러드 만들기

술안주요리정보

일본의 술집에 가면 안주중 절대로 있는 메뉴중 하나가 바로 참치샐러드 입니다~

츠나사라다라고 하지요~~

가게마다 스타일은 조금씩 다르지만~~

인기메뉴임이 틀림없답니다~

촉촉해서 여자분들이 좋아하는 메뉴중에 하나이지요~~

 

이히...물론 야야코시가 좋아하는 메뉴중 하나이기도 하구요~~

참치샐러드만들어서 삼각김밥 속에 넣으면 참치마요김밥이 되구요~~

식빵사이에 넣으면 참치샌드위치도 되구요

 

초간단 안주요리

참치샐러드 만들기

츠나사라다

주재료

참치캔,다진양파,마요네즈,꿀,후추,와사비(머스터드로 대체하거나 생략가능)

참치캔은 기름기를 완전히 빼주세요~~

양파를 쫑쫑 썰어서 손으로 한번 꼭 짜서 마요네즈에 섞어주세요~

와사비또는 머스터드소스를 아주 소량 섞으시면 아주 깔끔한 맛이 난답니다~~

꿀과 굵은 후추, 흑임자도 살짝 뿌려주세요~

같이 먹으면 맛있는 채소는 토마토,수경채,파프리카,양상치등이 있구요~

 

일본 가게에서는 아이스크림 스쿱프로 떠서 가운데에 담아주는경우가 많아요~~

물기없이 만들면 주먹밥속에 넣고 참치마요 주먹밥으로도 해먹으면 좋아요~~

채소에는 별다른 소스를 곁들이지않아도 참치샐러드를 얹어먹는 식으로 드셔도 되구요~~

좋아하는 소스를 별도로 곁들여드셔도 된답니다~~

그렇지만 사실 샐러드 드레싱에도 나트륨함량이 대단하므로~~

샐러드를 드실때도 살짝 싱겁게 먹기에 항상 신경쓰시는게 좋을거예요~~

싱겁게 먹다보면 의외로 짠 음식보다 싱거운 음식이 더 개운하고 맛있게 느껴지거든요~~~

 

각자 하나씩 들고 먹어도 되는 깔끔한 참치샐러드 만들기~

양파가 총총총 입안에 씹혀서 아주 깔끔하답니다~~~