À̺¥Æ® | ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
  ¹æ¼Û»ç°í   |   ¿¬¾Ö   |   ·¯ºê¾Ø¶¯½º   |   ¼ºÁö½Ä
S½ÃÅ©¸´½ºÅ丮 À¯¸Ó°Ô½ÃÆÇ ½ºÅ¸¹Ú¹°°ü S½°ÅÍ°¶·¯¸® dz·ù°´ÀÜ ·¯ºê¾Ø¶¯½º Ç÷¹ÀÌÁ¸ ÂÉ¾Æ ¼ºÀÎÁ¸
  À¯¸Ó/¿±±â°¶·¯¸®
  Æø¼ÒÀ¯¸Ó
  ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·±ÀÏÀÌ?
  Àç¹Ì³­ µ¿¿µ»ó
  Àë³­ ¸¸È­
  ½É¸® Å×½ºÆ®
  Ç÷¡½Ã°ÔÀÓ
  ¿¬¾ÖÅä´Ú
  ºÎºÎÅä´Ú
  À°¾ÆÅä´Ú
  ÀçÅ×Å© Åä´Ú
  °øÆ÷Åä´Ú
  ¿¬¾Ö ³ëÇÏ¿ì
  ÀçÅ×Å© ³ëÇÏ¿ì
  À°¾ÆÁ¤º¸
  °Ç°­/´ÙÀ̾îÆ®
  ¿ä¸®Á¤º¸
  À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸
  ¾ó¯/¸ö¯ »Ë³»±â
  ±ôÂï ¾Æ±â»çÁø
  ÁÁÀº ±Û
  ³ªÀÇ ¾Ö¸¶ÀÚ¶û
  ¿©Çà/dz°æ
  ¸ÀÁý Á¤º¸
  ÀÚµ¿Â÷/¹ÙÀÌÅ©
  ³¬½Ã/µî»ê
  ¹ÙÅÁÈ­¸é
  ÆмÇ/ºäƼ
  ·¹À̰̽É
  ºñÅ°´Ï/¼ö¿µº¹
  ±æ°Å¸® Á÷Âï
  ±×¶óºñ¾Æ È­º¸
  ¼½½Ã µ¿¿µ»ó
  »ýÈ°»çÅõ¸®
  Áö¿ªº°»çÅõ¸®
¼­¿ï/°æ±â
°­¿øµµ
Ãæûµµ
°æ»óµµ
Àü¶óµµ
Á¦ÁÖµµ
ºÏÇÑ»çÅõ¸®
  ¼Ó´ãÀ̾߱â
  Àü¼³¾ßÈ­
¿ä¸®Á¤º¸
Á¦¸ñ
¸Å¿î°¥ºñÂò
µî·ÏÀÚ ³ªÆú¸® µî·ÏÀÏÀÚ 2010.09.14 Á¶È¸¼ö 8742

¿ä¸®Àç·á2ÀκР±âÁØ

ÁÖÀç·á
µÅÁö°¥ºñ 500g, °íÃßÀå 17g, °íÃå°¡·ç 12g, °£Àå 42ml
ºÎÀç·á
´ç±Ù 103g, °¨ÀÚ 149g, ²¢ÀÙ 2g, ¸êÄ¡±¹¹° 400ml, ¼³ÅÁ 20g, ¹°¿³ 26ml, ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 10g, ´ëÆÄ(´ÙÁø ´ëÆÄ) 25g, »ý°­¼ú 8ml, ±¼¼Ò½º 12ml, ¸Å½Çû 13ml, »ç°ú 100g, û¾ç°íÃß 39g
Àç·á¼³¸í
¾ç³äÀå (°íÃßÀå17g, °íÃå°¡·ç12g, °£Àå42ml, ¼³ÅÁ20g, ¹°¿³26ml, ¸¶´Ã10g, ´ëÆÄ25g, »ý°­¼ú8ml, ±¼¼Ò½º12ml, ¸Å½Çû13ml, »ç°ú100g, û¾ç°íÃß39g)

±âº»Á¤º¸

Á¶¸®½Ã°£
300ºÐ
Ä®·Î¸®
758kcal (1ÀκÐ)
³­À̵µ
Àç·á¼ÕÁú ¾î·Á¿ò, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è º¸Åë, ÁÖÀç·á°³¼ö º¸Åë, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë

¿ä¸®°úÁ¤

  1. µÅÁö°¥ºñ´Â Âò¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇØ ±â¸§À» ¶¼¾î³»°í Âù¹°¿¡ 3~4½Ã°£ ´ã°¡ Ç͹°°ú ´©¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
    01

    µÅÁö°¥ºñ´Â Âò¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇØ ±â¸§À» ¶¼¾î³»°í Âù¹°¿¡ 3~4½Ã°£ ´ã°¡ Ç͹°°ú ´©¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

  2. ºí·£´õ¿¡ °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, °£Àå, ¼³ÅÁ, ¹°¿³, ¸¶´Ã, ÆÄ, »ý°­¼ú, ±¼¼Ò½º, ¸Å½Çû, »ç°ú, û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
    02

    ºí·£´õ¿¡ °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, °£Àå, ¼³ÅÁ, ¹°¿³, ¸¶´Ã, ÆÄ, »ý°­¼ú, ±¼¼Ò½º, ¸Å½Çû, »ç°ú, û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

  3. ³¿ºñ¿¡ °í±â »îÀº ¹°À» ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÌ´Ù°¡ Ç͹° »« °¥ºñ¸¦ ³Ö°í 3~5ºÐ°£ °Ñ Ç¥¸éÀÌ Çá¾é°Ô µÉ Á¤µµ·Î µ¥ÃÄÁØ´Ù.
    03

    ³¿ºñ¿¡ °í±â »îÀº ¹°À» ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÌ´Ù°¡ Ç͹° »« °¥ºñ¸¦ ³Ö°í 3~5ºÐ°£ °Ñ Ç¥¸éÀÌ Çá¾é°Ô µÉ Á¤µµ·Î µ¥ÃÄÁØ´Ù.

  4. µ¥Ä£ °¥ºñ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ºÎ¾î °ñ°í·ç Àç¿î´Ù.
    04

    µ¥Ä£ °¥ºñ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ºÎ¾î °ñ°í·ç Àç¿î´Ù.

  5. °¨ÀÚ´Â 3x3cm Å©Å°·Î ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ ´Ùµë°í, ´ç±ÙÀº 3cmÆøÀ¸·Î À߶ó ¹ÝÀ¸·Î ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ ´Ùµë°í, ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ µÚ 3µîºÐ ÇÑ´Ù.
    05

    °¨ÀÚ´Â 3x3cm Å©Å°·Î ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ ´Ùµë°í, ´ç±ÙÀº 3cmÆøÀ¸·Î À߶ó ¹ÝÀ¸·Î ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ ´Ùµë°í, ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ µÚ 3µîºÐ ÇÑ´Ù.

  6. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÇÑ °í±â, °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¸êÄ¡±¹¹° 2ÄÅÀ» º×°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô Á¹¾Æµé ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù. ¸Ô±â Á÷Àü¿£ ä½ã ²¢ÀÙ °í¸íÀ» ¿Ã·Á ÁØ´Ù.
    06

    ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÇÑ °í±â, °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¸êÄ¡±¹¹° 2ÄÅÀ» º×°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô Á¹¾Æµé ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù. ¸Ô±â Á÷Àü¿£ ä½ã ²¢ÀÙ °í¸íÀ» ¿Ã·Á ÁØ´Ù.(¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹° À§·Î ¶á ±â¸§±â´Â Á¦°ÅÇÑ´Ù.)

  7. ¸Å¿î°¥ºñÂò
    07

    ¿Ï¼º




  ¢¹ ÀÇ°ß ¸ñ·Ï (ÃÑ1°³)
±ºÀÎ
¾ö¸¶¾ß ¤»¤»¤» ³ª Á×¾î¿ä ¤Ð¤Ð ¸ÀÀÖ°Ú´Ù
2010-09-16
 
¾ÆÀÌÄÜ


¹øÈ£ À̹ÌÁö Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ Á¶È¸
107   µî·ÏÀÏ : [2010.09.17]     ·¹ÀÌ 8929
106   µî·ÏÀÏ : [2010.09.16]     ¿ï±ßºÓ±ß 9498
105   µî·ÏÀÏ : [2010.09.16]     ¿äÄÚ¯ 9206
104   µî·ÏÀÏ : [2010.09.16]     ¹é³âµ¿¾È 8304
103   µî·ÏÀÏ : [2010.09.15]     °¡¸®ºñ 7502
102   µî·ÏÀÏ : [2010.09.15]     ¿ø¼¦ 7529
101
  ¸Å¿î°¥ºñÂò (1)
  µî·ÏÀÏ : [2010.09.14]    
³ªÆú¸® 8742
100   µî·ÏÀÏ : [2010.09.14]     Äí¼õÄí¼õ 8249
99   µî·ÏÀÏ : [2010.09.13]     ³ÕÄð°±¼.. 8991
98   µî·ÏÀÏ : [2010.09.13]     ĢĢÆøÆø 9897
97   µî·ÏÀÏ : [2010.09.12]     üÀÎÁö 7745
96   µî·ÏÀÏ : [2010.09.12]     ÆÄ¿ö·¹ÀÎÀú 9164
95   µî·ÏÀÏ : [2010.09.11]     ÀÎÇöõÆ® 8896
v ÃÑ224°³ÀÇ ÀÚ·á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. (10/18)
6 7 8 9 10 11 12 13 14
   






°í°´¹®ÀÇ Á¦ÈÞ¹®ÀÇ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ ÀÌ¿ë¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
Copyright © ZZOA corp. All rights reserved.