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µî·ÏÀÚ ¿ï±ßºÓ±ß µî·ÏÀÏÀÚ 2010.09.16 Á¶È¸¼ö 9506

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ÁÖÀç·á
¸ð½ÃÁ¶°³ 400g, ½ºÆÄ°ÔƼ 180g, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 100ml
ºÎÀç·á
È«°íÃß(¸»¸° È«°íÃß) 8g, ÆĽ½¸® 4g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 30ml, ¼Ò±Ý 3g, ÈÄÃß 2g, ¸¶´Ã 8g, ¸¶´Ã 3g, Àã 5g, ¹ÙÁú(¹ÙÁú) 10g, Æĸ¶»êÄ¡Áî(Æĸ¶»êÄ¡Áî °¡·ç) 10g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 12ml, ¼Ò±Ý 3g
Àç·á¼³¸í
Æ佺Åä¼Ò½º (¸¶´Ã3g, Àã5g, ¹ÙÁú10g, Æĸ¶»êÄ¡Áî10g, ¿Ã¸®ºêÀ¯12ml, ¼Ò±Ý3g)

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40ºÐ
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612kcal (1ÀκÐ)
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Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è º¸Åë, ÁÖÀç·á°³¼ö º¸Åë, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë

¿ä¸®°úÁ¤ºÀ°ñ·¹½ºÆÄ°ÔƼ

  1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ´ã°¡¼­ ÇØ°¨ ½ÃŲ´Ù. ¿ÍÀÎ 1ÄÅÀ» º×°í »î¾Æ¼­ °É·¯ ³õ´Â´Ù.
    01

    ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ´ã°¡¼­ ÇØ°¨ ½ÃŲ´Ù. ¿ÍÀÎ 1ÄÅÀ» º×°í »î¾Æ¼­ °É·¯ ³õ´Â´Ù.(Á¶°³´Â È«ÇÕ, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô µî °¡´ÉÇÏ°í, ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇÒ °æ¿ì È«ÇÕÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.)

  2. ¸¶´ÃÀº Àú¸ç½ä°í, È«°íÃß´Â ¾¾¸¦ ÅÐ°í °¡À§·Î Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
    02

    ¸¶´ÃÀº Àú¸ç½ä°í, È«°íÃß´Â ¾¾¸¦ ÅÐ°í °¡À§·Î Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.

  3. ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã ÆíÀ¸·Î ½ã °Í°ú È«°íÃß, ÆĽ½¸® ÁÙ±â, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö°í ÀÚ±ÛÀÚ±Û ºº¾ÆÁØ´Ù
    03

    ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã ÆíÀ¸·Î ½ã °Í°ú È«°íÃß, ÆĽ½¸® ÁÙ±â, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö°í ÀÚ±ÛÀÚ±Û ºº¾ÆÁØ´Ù

  4. ºº¾ÆÁ³À¸¸é ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡ ºº´Â´Ù. ¿©±â¿¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¶Ñ²±À» µ¤¾î Á¶°³ ÀÙÀÌ ¹ú¾îÁú ¶§±îÁö ÀÍÈù ÈÄ Á¶°³¿Í ±¹¹°À» µû·Î ºÐ·ùÇؼ­ ³öµÐ´Ù.
    04

    ºº¾ÆÁ³À¸¸é ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡ ºº´Â´Ù. ¿©±â¿¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¶Ñ²±À» µ¤¾î Á¶°³ ÀÙÀÌ ¹ú¾îÁú ¶§±îÁö ÀÍÈù ÈÄ Á¶°³¿Í ±¹¹°À» µû·Î ºÐ·ùÇؼ­ ³öµÐ´Ù.

  5. ¸éÀº ¾Ëµ§Å× »óÅ·Π»î´Â´Ù.
    05

    ¸éÀº ¾Ëµ§Å× »óÅ·Π»î´Â´Ù.

  6. Àý±¸¿¡ ¸¶´Ã, ººÀº Àã, ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¹ÙÁúÀ» »¨À¸¸é¼­ Æĸ¶»êÄ¡Á ³Ö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çؼ­ Æ佺Åä ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
    06

    Àý±¸¿¡ ¸¶´Ã, ººÀº Àã, ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¹ÙÁúÀ» »¨À¸¸é¼­ Æĸ¶»êÄ¡Á ³Ö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çؼ­ Æ佺Åä ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

  7. ÆÒ¿¡ Á¶°³±¹¹°, Æ佺Åä ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù ¸ÀÀÌ º£¾î³ª¸é ¸éÀ» ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ´Ù Á¶°³, ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ³½´Ù.
    07

    ÆÒ¿¡ Á¶°³±¹¹°, Æ佺Åä ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù ¸ÀÀÌ º£¾î³ª¸é ¸éÀ» ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ´Ù Á¶°³, ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ³½´Ù.

  8. ºÀ°ñ·¹ ½ºÆÄ°ÔƼ
    08

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½ºÆÄ°ÔƼ ¤»¤»¤» ³ªµµ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä^^
2010-09-17
 
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107   µî·ÏÀÏ : [2010.09.17]     ·¹ÀÌ 8929
106
  ºÀ°ñ·¹½ºÆÄ°ÔƼ (1)
  µî·ÏÀÏ : [2010.09.16]    
¿ï±ßºÓ±ß 9506
105   µî·ÏÀÏ : [2010.09.16]     ¿äÄÚ¯ 9216
104   µî·ÏÀÏ : [2010.09.16]     ¹é³âµ¿¾È 8304
103   µî·ÏÀÏ : [2010.09.15]     °¡¸®ºñ 7502
102   µî·ÏÀÏ : [2010.09.15]     ¿ø¼¦ 7529
101   µî·ÏÀÏ : [2010.09.14]     ³ªÆú¸® 8742
100   µî·ÏÀÏ : [2010.09.14]     Äí¼õÄí¼õ 8261
99   µî·ÏÀÏ : [2010.09.13]     ³ÕÄð°±¼.. 8991
98   µî·ÏÀÏ : [2010.09.13]     ĢĢÆøÆø 9921
97   µî·ÏÀÏ : [2010.09.12]     üÀÎÁö 7745
96   µî·ÏÀÏ : [2010.09.12]     ÆÄ¿ö·¹ÀÎÀú 9164
95   µî·ÏÀÏ : [2010.09.11]     ÀÎÇöõÆ® 8896
v ÃÑ224°³ÀÇ ÀÚ·á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. (10/18)
6 7 8 9 10 11 12 13 14
   






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