1ÀκР±âÁØ
- ÁÖÀç·á
- ´ß°í±â(´ß°¡½¿»ì) 170g, ¾ç»óÃß 60g, Ä¡Ä¿¸® 15g, ûÇǸÁ 14g, È«ÇǸÁ 14g, ¸Ó½ºÅ͵å 15g, ²Ü 14g, ¸¶¿ä³×Áî 45g
- ºÎÀç·á
- ûÁÖ 15ml, ¼Ò±Ý 1g, ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£), ÇÖ¼Ò½º 15ml, ¹Ð°¡·ç 67g, ´Þ°¿ 50g, »§°¡·ç 80g, ½Ä¿ëÀ¯ 600ml
- Àç·á¼³¸í
- ´ß°¡½¿»ì ¹Ø°£ (ûÁÖ15ml, ¼Ò±Ý1g, ÈÄÃå°¡·ç, ÇÖ¼Ò½º15ml)
Æ¢±è¿Ê (¹Ð°¡·ç67g, ´Þ°¿50g, »§°¡·ç80g)
Æ¢±è¿ë (½Ä¿ëÀ¯600ml)
µå·¹½Ì (¸Ó½ºÅ͵å15g, ²Ü14g, ¸¶¿ä³×Áî45g)
- Á¶¸®½Ã°£
- 50ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 712kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ¸¹À½, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë
-
01
´ß°¡½¿»ìÀº 5cm±æÀÌ·Î ±æ°Ô ½ä¾î ûÁÖ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ÇÖ¼Ò½º·Î ¹Ø°£ÇÏ¿© 20ºÐ°£ Àç¿î´Ù.
-
02
¾ç»óÃß´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¶â¾î¼ ¾óÀ½ ¹°¿¡ ´ã±×°í, Ä¡Ä¿¸®µµ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ¾óÀ½ ¹°¿¡ ´ã±Ù´Ù. Å丶Åä´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í û.È«ÇǸÁÀº ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
-
03
´ß°¡½¿»ìÀÌ Àç¿öÁö¸é ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô ÁغñÇÑ´Ù.
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04
Æ¢±èÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ º×°í 180µµ·Î ¿ÀÌ ¿À¸£¸é Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù ´ß°¡½¿»ìÀ» Æ¢°Ü³½´Ù.
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05
º¼¿¡ ¸Ó½ºÅ͵å 15g, ²Ü 14g, ¸¶¿ä³×Áî 45g¸¦ ³Ö¾î Àß ¹èÇÕÇØ µå·¹½Ì¼Ò½º¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ ÈÄ ¿Ï¼º ±×¸©¿¡ ¾ßä¿Í, Æ¢°Ü³½ ´ßÀ» ¾ñ°í ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² »ó¿¡ ³½´Ù.(µå·¹½Ì¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®¸é ¹Ù·Î ¾ßä°¡ ¼ûÀÌ Á×°í ¼öºÐÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ µå·¹½ÌÀº µû·Î ¼¼ÆÃÇÏ¿© »ó¿¡ ³»¾î ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ »Ñ·Á ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.)
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