1ÀκР±âÁØ
- ÁÖÀç·á
- ¼è°í±â(ºÒ°í±â°¨ ¼è°í±â) 150g, ³«Áö 150g, ¹° 100ml, ¾çÆÄ 40g, ´ëÆÄ 80g, û¾ç°íÃß 14g, ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 7g
- ºÎÀç·á
- È«°íÃß 14g, ¾¦°« 5g, ÆØÀ̹ö¼¸ 10g, ½Ä¿ëÀ¯ 5ml, ¼Ò±Ý 8g, Áø°£Àå 15ml, ¼ÒÁÖ 15ml, ¼³ÅÁ 6g, ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 14g, ´ëÆÄ(´ÙÁø ´ëÆÄ) 6g, Âü±â¸§ 5ml, ÈÄÃå°¡·ç(ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), Áø°£Àå 15ml, °íÃå°¡·ç 5g, ¼³ÅÁ 6g, ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 14g, ´ëÆÄ(´ÙÁø ´ëÆÄ) 6g
- Àç·á¼³¸í
- ¼è°í±â¾ç³ä (Áø°£Àå15ml, ¼ÒÁÖ15ml, ¼³ÅÁ6g, ¸¶´Ã14g, ´ëÆÄ6g, Âü±â¸§5ml, ÈÄÃå°¡·ç)
³«Áö¾ç³ä (Áø°£Àå15ml, °íÃå°¡·ç5g, ¼³ÅÁ6g, ¸¶´Ã14g, ´ëÆÄ6g)
- ´ëüÀç·á
- ¾¦°« → ¹Ì³ª¸® (Çâ±ßÇÑ ÇâÀ» ³»±â À§ÇØ ¹Ì³ª¸®·Î ´ëüÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.)
- Á¶¸®½Ã°£
- 60ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 211kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö º¸Åë, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë
-
01
³«Áö´Â ³»ÀåÀ» ¶¼¾î ³»°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¾ÄÀº ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ 6cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.(³«Áö´Â ¿À·¡ ²úÀ̸é À°ÁúÀÌ Áú°ÜÁö¹Ç·Î ¾ç³äÀÌ º£ÀÏ Á¤µµ·Î »ì¦ µ¥ÃÄ ÁغñÇÑ´Ù.)
-
02
¼Ò°í±â´Â ºÒ±â±â¿ëÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© °£Àå 15ml, ¼ÒÁÖ 15ml, ¼³ÅÁ 6g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 14g, ´ÙÁøÆÄ 6g, Âü±â¸§ 5ml, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¿¡ Àç¿ö ÁغñÇÑ´Ù.
-
03
µ¥Ä£ ³«Áöµµ Áø°£Àå 15ml, ¼³ÅÁ 6g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 14g, ´ÙÁø ÆÄ 6g¿¡ Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ Àç¿ö ÁغñÇÑ´Ù.
-
04
Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ±½°Ô ä½ã ¾çÆÄ·Î ÇâÀ» ³»¸é¼ »ì¦ ºº´Ù°¡ ¸¶´ÃÇâÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ºÒ°í±â¿Í ³«Áö¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ººÀº ÈÄ ºÒÀ» ²ö´Ù.
-
05
ººÀº ºÒ°í±â¿Í ³«Áö¸¦ ÇÑÂÊ¿¡ ¿¹»Ú°Ô ´ã°í ´ëÆÄ¿Í ÆØÀ̹ö¼¸, ¾î½Á½ã û¾ç°íÃß¿Í È«°íÃ߸¦ ¾ñ°í ¹°À» ºÎ¾î ÇѼҲû ²ú¿©ÁØ ÈÄ ¼Ò±Ý°£ÇÏ°í »ó¿¡ ³»±â Àü¿¡ ¾¦°«À» ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.(¹°Àº ´Ù½Ã¸¶¹°À» ³Ö¾îµµ ÁÁ°í ±×³É »ý¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.)
-
|