2ÀκР±âÁØ
- ÁÖÀç·á
- ¸êÄ¡(ÀܸêÄ¡) 60g, ½Ä¿ëÀ¯ 15ml, ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 4g, ´ëÆÄ(´ÙÁø ´ëÆÄ) 10g, °£Àå 15ml, ¼³ÅÁ 15g, ÈÄÃå°¡·ç(ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), Âü±â¸§ 15ml, ±ú 4g
- ºÎÀç·á
- ¼ÒÁÖ 15ml
- Àç·á¼³¸í
- ºñ¸°³»Á¦°Å (¼ÒÁÖ15ml, ¸¶´Ã4g, ´ëÆÄ10g)
Á¶¸²Àå (°£Àå15ml, ¼³ÅÁ15g, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§15ml, ±ú4g)
- ´ëüÀç·á
- ¼ÒÁÖ → ûÁÖ (¼ÒÁÖ´ë½Å ûÁÖ¸¦ »ç¿ëÇϸé ûÁÖ Æ¯À¯ÀÇ ÇâÀÌ µ¹¾Æ ¸ÀÀÖ´Ù.)
¼³ÅÁ → ¹°¿³ (¼³ÅÁ´ë½Å ¹°¿³À» »ç¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.)
- Á¶¸®½Ã°£
- 20ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 201kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ¸¹À½, Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò
-
01
½Ä¿ëÀ¯ 15gÀ» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¿ÀÌ ¿À¸£¸é ÀܸêÄ¡¸¦ ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾ÆÁØ´Ù.(ÀܸêÄ¡¸¦ ¹Ì¸® ±â¸§¿¡ ´Þ´Þ ºº¾Æ¾ß ºñ¸°³»°¡ ¾ø¾îÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ºº±âÀü¿¡ ÀܸêÄ¡ÀÇ °¡·ç´Â Åо°í ºº¾Æ¾ß ±ú²ýÇÑ ÀܸêÄ¡ººÀ½À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.)
-
02
ÀܸêÄ¡°¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾ÆÁö¸é ¼ÒÁÖ 15gÀ» ³Ö°í ¹°±â°¡ ¾øµµ·Ï ºº¾ÆÁØ´Ù.
-
03
¿©±â¿¡ ¸¶´Ã°ú ´ÙÁø Æĸ¦ ³Ö°í ¸¶´ÃÇâÀÌ µ¹µµ·Ï »ì¦¸¸ ºº¾ÆÁØ´Ù.(û¾ç°íÃ߸¦ ¼Û¼Û½ä¾î ¸¶´Ã°ú Æĸ¦ ³ÖÀ» ¶§ ÇÔ²² ºº¾ÆÁÖ¸é ´õ ĮĮÇϸ鼵µ ¸êÄ¡ ºñ¸°³»°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.)
-
04
°£Àå°ú ¼³ÅÁ, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁ ¾Ë°»À̵éÀÌ ³ì¾Æ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ºº¾ÆÁØ ÈÄ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í »ó¿¡ ³½´Ù.(¼³ÅÁÀº ³ì¾Æ¾ß ´Ü¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ºº¾ÆÁØ´Ù.)
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