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µî·ÏÀÚ ¸Ô°í»ìÀÚ µî·ÏÀÏÀÚ 2010.08.05 Á¶È¸¼ö 8554

¿ä¸®Àç·á3ÀκР±âÁØ

ÁÖÀç·á
ÇÜ(½ºÆÔÇÜ) 150g, µÅÁö°í±â(°¥Àº µÅÁö°í±â) 150g, ¼Ò½ÃÁö(µ·À°¼Ò½ÃÁö) 360g
ºÎÀç·á
¾çÆÄ 50g, ¸¶Ä«·Î´Ï 30g, ºÎ´ëÂî°³Äá(ĵÀ¸·Î µÈ ºÎ´ëÂî°³Äá) 200g, ±èÄ¡ 150g, °¡·¡¶± 100g, ´ëÆÄ 35g, À°¼ö 600ml, ´Ù½Ã¸¶ 20g, ¸êÄ¡ 20g, ¹° 800ml, °íÃå°¡·ç 28g, °íÃßÀå 2g, °£Àå(Àç·¡°£Àå) 28ml, ¸¶´Ã 10g, ûÁÖ 15ml
Àç·á¼³¸í
À°¼öÀç·á (´Ù½Ã¸¶20g, ¸êÄ¡20g, ¹°800ml)
¾ç³äÀç·á (°íÃå°¡·ç28g, °íÃßÀå2g, °£Àå28ml, ¸¶´Ã10g, ûÁÖ15ml)
´ëüÀç·á
µÅÁö°í±â → ¼è°í±â (°³ÀÎ ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃç µÅÁö°í±â ´ë½Å ¼è°í±â·Î ´ëüÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.)

±âº»Á¤º¸

Á¶¸®½Ã°£
35ºÐ
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712kcal (1ÀκÐ)
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Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö º¸Åë, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë

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  1. À°¼ö´Â ´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡, ¹°À» ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¿ì·Á³» ÁغñÇÑ´Ù.
    01

    À°¼ö´Â ´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡, ¹°À» ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¿ì·Á³» ÁغñÇÑ´Ù.

  2. °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, Àç·¡°£Àå, ¸¶´Ã, ûÁÖ¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
    02

    °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, Àç·¡°£Àå, ¸¶´Ã, ûÁÖ¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

  3. ½ºÆÔÇÜÀº 0.5cmµÎ²²·Î ³×¸ð½ä°í, ¼Ò½ÃÁö´Â ¾î½Á ½ä°í, ¾çÆĵµ ±½°Ô 並 ½ä°í, ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо¾î ¼Û¼Û ½ä¾îÁØ´Ù.
    03

    ½ºÆÔÇÜÀº 0.5cmµÎ²²·Î ³×¸ð½ä°í, ¼Ò½ÃÁö´Â ¾î½Á ½ä°í, ¾çÆĵµ ±½°Ô 並 ½ä°í, ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо¾î ¼Û¼Û ½ä¾îÁØ´Ù.

  4. ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
    04

    ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

  5. ³¿ºñ¿¡ °í±â¸¦ ±ò¾ÆÁÖ°í, ÁغñÇÑ ¾ßä¿Í ¸¶Ä«·Î´Ï¸¦ µ¹·Á°¡¸ç ¾ñ¾î ÁØ ´ÙÀ½ ¾ç³äÀ» ¾ñ´Â´Ù.
    05

    ³¿ºñ¿¡ °í±â¸¦ ±ò¾ÆÁÖ°í, ÁغñÇÑ ¾ßä¿Í ¸¶Ä«·Î´Ï¸¦ µ¹·Á°¡¸ç ¾ñ¾î ÁØ ´ÙÀ½ ¾ç³äÀ» ¾ñ´Â´Ù.

  6. À°¼ö¸¦ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÎ¾î ²ú¿©ÁÖ°í, ²úÀ¸¸é °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.
    06

    À°¼ö¸¦ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÎ¾î ²ú¿©ÁÖ°í, ²úÀ¸¸é °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.

  7. ºÎ´ëÂî°³
    07

    ¿Ï¼º

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  • °í±â °£ °ÍÀÌ µé¾î°¡¾ß ±¹¹°ÀÌ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¿Â´Ù.
  • ±âÈ£¿¡ µû¶ó ´ç¸éÀ̳ª ¶ó¸é, Ä¡Á Ãß°¡ÇÏ¿© ³Ö¾îÁ־ ÁÁ´Ù.



  ¢¹ ÀÇ°ß ¸ñ·Ï (ÃÑ2°³)
Çï·ý°¡½º
º¸±Ûº¸±Û ¤»¤»¤»¤»
2010-08-06
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Áö±ÛÁö±Û ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
2010-08-08
 
¾ÆÀÌÄÜ


¹øÈ£ À̹ÌÁö Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ Á¶È¸
16   µî·ÏÀÏ : [2010.08.06]     ¹¹¾ßÀÌ°Ç 7326
15   µî·ÏÀÏ : [2010.08.05]     º£Ä« 8360
14   µî·ÏÀÏ : [2010.08.05]     ¾â·ç 9883
13
  ºÎ´ëÂî°³ (2)
  µî·ÏÀÏ : [2010.08.05]    
¸Ô°í»ìÀÚ 8554
12
  À°°èÀå (1)
  µî·ÏÀÏ : [2010.08.05]    
¸»¶ó 8143
11   µî·ÏÀÏ : [2010.08.04]     ¸¶Áö¸· 8361
10   µî·ÏÀÏ : [2010.08.04]     °í½¿µµÄ¡ 8785
9
  ²É°ÔÅÁ (1)
  µî·ÏÀÏ : [2010.08.04]    
¿ä¸®Á¶¸® 9105
8   µî·ÏÀÏ : [2010.08.03]     ¹è°íÆÄ 9469
7   µî·ÏÀÏ : [2010.08.02]     Åä´Ï¸ð¸® 9561
6   µî·ÏÀÏ : [2010.08.02]     ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² 8423
5   µî·ÏÀÏ : [2010.08.02]     ³È³È³È 8650
4   µî·ÏÀÏ : [2010.08.01]     ¿ä¸®¿Õºñ·æ 9508
v ÃÑ224°³ÀÇ ÀÚ·á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. (17/18)
10 11 12 13 14 15 16 17 18
   






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