- Á¶¸®½Ã°£
- 30ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 284kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ÀûÀ½, Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò
-
01
µÎºÎ´Â ±ïµÏ½ä°í(»ç¹æ2cm), ¹èÃß±èÄ¡´Â 3-4cm ÆøÀ¸·Î ½ä°í, Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù(0.3cm). ¼è°í±âµµ Àß°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¾ç³äÇÑ´Ù.
-
02
¶Ò¹è±â¿¡ ½Ò¶ß¹°À» º×°í ¼è°í±â¿Í ±èÄ¡¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ²úÀδÙ.
-
03
ÇѼҲû ²úÀ¸¸é û±¹ÀåÀ» Ç®¾î ³Ö°í Dz°íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.
-
04
µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã ²úÀÌ´Ù°¡ °íÃå°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
-
|