- Á¶¸®½Ã°£
- 90ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 677kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú ½¬¿ò, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è º¸Åë, ÁÖÀç·á°³¼ö º¸Åë, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë
-
01
´ßÀº ²ÇÁö¸¦ Àß¶ó³»¾î ¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
-
02
Âý½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù
-
03
´ßÀº ¸ñÀÌ Ç®¸®Áö ¾Ê°Ô ²¿Ã¬À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ Àß ¾Æ¹°·Á ºÀÇÑ´Ù.
-
04
´ßÀÇ ¹î¼Ó¿¡ ºÒ¸° Âý½Ò°ú Àλï, ¹ã, ´ëÃß, ¸¶´ÃÀ» ä¿ö ³Ö´Â´Ù.
-
05
´ßÀÇ ´Ù¸® ÂÊ ²®Áú¿¡ Ä®ÁýÀ» ³»¾î ¼·Î ¾ù°¥¸®°Ô ´Ù¸®¸¦ ²¿¾Æ Ç®¸®Áö ¾Ê°Ô ¹´Â´Ù.
-
06
³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ´ß°ú ³ª¸ÓÁö Àç·áµéÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤°í ´ß»ìÀÌ ¹«¸£µµ·Ï Ç« »î´Â´Ù.
-
07
°ÅÇ°ÀÌ ¶°¿À¸£¸é °È¾î ³»°í ´ß»ìÀÌ ¹«¸£µµ·Ï Ç« »î¾Æ¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
-
|