- Á¶¸®½Ã°£
- 60ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 463kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú ¾î·Á¿ò, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ÀûÀ½, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë
-
01
¼è°í±â´Â Ç͹°À» »« ÈÄ µ¢¾î¸®Â° »î´Â´Ù.
-
02
¼è°í±â¸¦ °ÇÁ® ³» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ´Ù½Ã ±¹¹°¿¡ ³Ö´Â´Ù.
-
03
°¡·¡¶±À» ¾î½ÁÇÑ µÕ±Ù ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´ÙÀ½ À°¼ö¿¡ ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù.
-
04
¶±À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ´Þ°¿ Ǭ °Í, ¾î½Á¼± ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö´Â´Ù.
-
05
Àç·¡°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.
-
|