4ÀκР±âÁØ
- ÁÖÀç·á
- Åä¶õ 200g
- ºÎÀç·á
- ¹« 180g, µÎºÎ 100g, ¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®) 40g, °¨ÀÚ 75g, ¹° 1L, ´Ù½Ã¸¶ 5g, ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 6g, ¼Ò±Ý 3g, Àç·¡°£Àå 14g
- Àç·á¼³¸í
- ±¹¹°¿ë (¹°1L, ´Ù½Ã¸¶5g)
¾ç³ä (¸¶´Ã6g, ¼Ò±Ý3g, Àç·¡°£Àå14g)
- Á¶¸®½Ã°£
- 60ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 64kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ÀûÀ½, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë
-
01
Åä¶õÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ »ì¦ »î¾Æ ³õ´Â´Ù.(Åä¶õÀ» ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Å« °ÍÀº ¹ÝÀ¸·Î ½ä°í ÀÛÀº °ÍÀº ±×´ë·Î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ³½´Ù. ÀÌ ¶§ Åä¶õ¹°ÀÌ ¼Õ¿¡ ¹¯À¸¸é °¡·Á¿ì¹Ç·Î °í¹« Àå°©À» ³¤´Ù.)
-
02
¼è°í±âÀÇ »ìÄڱ⸦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ´Ù½Ã¸¶, ¹«¸¦ ³Ö°í ÇÔ²² ¸¼Àº Àå±¹À» ²úÀδÙ.
-
03
±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Åä¶õÅÂ, °¨ÀÚ, »î¾Æ ³õÀº Åä¶õÀ» ³Ö°í ¿À·¡ ²úÀδÙ.
-
04
¸¶Áö¸·¿¡ ¾î½Á½ã ÆÄ(0.3cm), ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
-
|