2ÀκР±âÁØ
- ÁÖÀç·á
- ¼ø´ë 500g
- ºÎÀç·á
- ¾ç¹èÃß 90g, ²¢ÀÙ(Å« ²¢ÀÙ) 25g, ¾çÆÄ 80g, °¡·¡¶± 76g, ´ëÆÄ 35g, ´ÜÈ£¹Ú 74g, µé²¢°¡·ç 28g, µé±â¸§ 28ml, ±ú(±ú ¾à°£), °íÃßÀå 35g, °£Àå 15ml, ¸À¼ú 15ml, ÂüÄ¡¾×Á£ 7ml, °íÃå°¡·ç 12g
- Àç·á¼³¸í
- ¾ç³ä (°íÃßÀå35g, °£Àå15ml, ¸À¼ú15ml, ÂüÄ¡¾×Á£7ml, °íÃå°¡·ç12g)
- Á¶¸®½Ã°£
- 30ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 463kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ÀûÀ½, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë
-
01
°íÃßÀå, °£Àå, ¸À¼ú, ÂüÄ¡¾×Á£, °íÃå°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.(°íÃßÀåÀÇ ºÐ·®Àº °è·®½ºÇ¬À» ±ð¾Æ¼ Àé´Ù.)
-
02
ÆÒ¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ¼ø´ë¸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ °¡·¡¶±, ¾çÆÄ¿Í ¾ç¹èÃ߸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.(°¡·¡¶±Àº ¹Ì¸® ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á¼ ºü¸£°Ô Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.)
-
03
ä¼Ò°¡ Àû´çÇÏ°Ô ¼ûÀÌ Á×À¸¸é ¾ç³ä°ú µé²¢°¡·ç¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.(¼ø´ë´Â ³Ê¹« ¿À·¡ ººÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ÅÍÁ®¼ ÁöÀúºÐÇØÁö¹Ç·Î ºü¸£°Ô Á¶¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.)
-
04
¾ç³äÀÌ °ñ°í·ç ¹è¸é ²¢ÀÙ°ú ±ú¸¦ ³Ö°í »ì¦ ¼¯¾îÁØ µÚ ³½´Ù.
-
|