2ÀκР±âÁØ
- ÁÖÀç·á
- ¾î¹¬ 110g, ¾çÆÄ 20g, û¾ç°íÃß 21g, °íÃßÀå(½ÃÆÇ¿ë °íÃßÀå) 20g
- ºÎÀç·á
- °£Àå 15ml, ¹°¿³ 8ml, ¼³ÅÁ 6g, ûÁÖ 15ml, ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 7g, ´ëÆÄ(´ÙÁø ´ëÆÄ) 6g, Âü±â¸§ 15ml, ±ú 1g, ÈÄÃå°¡·ç(ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ½Ä¿ëÀ¯ 15ml
- Àç·á¼³¸í
- Á¶¸²Àå (°£Àå15ml, ¹°¿³8ml, ¼³ÅÁ6g, ûÁÖ15ml, ¸¶´Ã7g, ´ëÆÄ6g)
- ´ëüÀç·á
- û¾ç°íÃß → Dz°íÃß,ÇǸÁ (¸Å¿î ¸ÀÀ» ¿øÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â û¾ç°íÃß ´ë½Å Dz°íÃß³ª ÇǸÁÀ¸·Î ´ëüÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.)
ûÁÖ → ¼ÒÁÖ (ûÁÖ°¡ ¾øÀ» °æ¿ì ¼ÒÁÖ·Î ´ë½ÅÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.)
- Á¶¸®½Ã°£
- 20ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 417kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö º¸Åë, Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò
°íÃßÀå¾î¹¬ººÀ½
-
01
¾î¹¬°ú ¾çÆÄ´Â Á¤»ç°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.(¾î¹¬°ú ¾ßäÀÇ ¸ð¾çÀº °³ÀÎÀÇ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.)
-
02
°íÃßÀå, °£Àå, ¹°¿³, ¼³ÅÁ, ûÁÖ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø Æĸ¦ ³Ö¾î ¼³ÅÁÀÌ ³ìµµ·Ï Àú¾î ¾ç³äÀåÀ» ÁغñÇÑ´Ù.(ûÁÖ´Â Á¶¸²ÀåÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇØÁØ´Ù.)
-
03
ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1Å« ¼úÀ» µÑ·¯ ¿ÀÌ ¿À¸£¸é ¾î¹¬À» ¸ÕÀú ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¾ß並 ³Ö¾î ÇÔ²² ºº¾Æ ÁØ´Ù.(¾î¹¬ÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô ¿ÏÀüÈ÷ À;úÀ» ¶§ ¾ß並 ³Ö¾î¾ß ¿ä¸® ¿Ï¼º ÈÄ ¾ßäÀÇ ¾Æ»è°Å¸²À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.)
-
04
¾ßä¿Í ¾î¹¬ÀÌ ºº¾ÆÁö¸é ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀÌ Àß º£À̵µ·Ï ºº¾ÆÁØ ÈÄ Âü±â¸§, ±ú, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.(¼¾ºÒ¿¡¼ ººÀ¸¸é °íÃßÀåÀÌ Å¸¼ »öÀÌ ¿¹»ÚÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÁߺÒÀ̳ª ¾àºÒ¿¡¼ ºº´Â´Ù. Âü±â¸§Àº ¿Ï¼º ÈÄ Çâ°ú À±±â¸¦ ³»ÁØ´Ù.)
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