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µî·ÏÀÚ ¿¬¾ÖÃÊ¹Ý µî·ÏÀÏÀÚ 2010.09.10 Á¶È¸¼ö 9490

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ÁÖÀç·á
µÅÁö°í±â 250g, ³ì¸» 30g
ºÎÀç·á
ûÁÖ 5ml, ÈÄÃß 2g, »ý°­Áó 2ml, °£Àå 2ml, ´Þ°¿ 100g, Ç¥°í¹ö¼¸ 30g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 25g, Á×¼ø 40g, û°æä 10g, ½Ä¿ëÀ¯ 200ml, ½Ä¿ëÀ¯ 15ml, ±¼¼Ò½º 15ml, ´ëÆÄ 20g, ¸¶´Ã 4g, »ý°­Áó 3ml, ûÁÖ 15ml, °£Àå 10ml, ´ßÀ°¼ö 200ml, ÈÄÃß 2g, ³ì¸»¹° 30ml
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¼Ò½º (½Ä¿ëÀ¯15ml, ±¼¼Ò½º15ml, ´ëÆÄ20g, ¸¶´Ã4g, »ý°­Áó3ml, ûÁÖ15ml, °£Àå10ml, ´ßÀ°¼ö200ml, ÈÄÃß2g, ³ì¸»¹°30ml)

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466kcal (1ÀκÐ)
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Àç·á¼ÕÁú ¾î·Á¿ò, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ÀûÀ½, Àç·á±¸ÀÔ º¸Åë

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  1. ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, Á×¼øÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í, û°æä´Â 4cm±æÀÌ, ÆÄ´Â ¼¼·Î·Î ¹ÝÀ» °¥¶ó 3cm±æÀÌ·Î ½ä°í, »ý°­°ú ¸¶´ÃÀº Æí½ä±âÇÑ´Ù.
    01

    ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, Á×¼øÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í, û°æä´Â 4cm±æÀÌ, ÆÄ´Â ¼¼·Î·Î ¹ÝÀ» °¥¶ó 3cm±æÀÌ·Î ½ä°í, »ý°­°ú ¸¶´ÃÀº Æí½ä±âÇÑ´Ù.

  2. ´ÙÁø µÅÁö°í±â´Â ûÁÖ 1ÀÛÀº ¼ú, ÈÄÃß, »ý°­Áó 1/2ÀÛÀº ¼ú, °£Àå 1/2ÀÛÀº ¼úÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÏ°í, ´Þ°¿ 2°³¿Í ³ì¸» 2Å« ¼úÀ» ÇÔ²² ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Ä¡´í ÈÄ °í±â¸¦ Áö¸§ 2.5cmÅ©±â ¿ÏÀÚ·Î ºú´Â´Ù.
    02

    ´ÙÁø µÅÁö°í±â´Â ûÁÖ 1ÀÛÀº ¼ú, ÈÄÃß, »ý°­Áó 1/2ÀÛÀº ¼ú, °£Àå 1/2ÀÛÀº ¼úÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÏ°í, ´Þ°¿ 2°³¿Í ³ì¸» 2Å« ¼úÀ» ÇÔ²² ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Ä¡´í ÈÄ °í±â¸¦ Áö¸§ 2.5cmÅ©±â ¿ÏÀÚ·Î ºú´Â´Ù.(°í±â¸¦ Ä¡´î ¶§ ÇÑÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î µ¹·Á¾ß ÀÀÁý·ÂÀÌ »ý±ä´Ù. °í±â´Â ¿©·¯ ¹ø Ä¡´ë¾ß Á¶¸® Áß¿¡ ±úÁöÁö ¾Ê°í, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ÀÍÇô¾ß ¸ð¾çÀÌ Àß ³ª¿Â´Ù.)

  3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1ÄÅÀ» º×°í ±â¸§¿Âµµ 100~120µµ¿¡¼­ Á¶¸®ÇÏ°í µÚÁý°³·Î »ì¦ ´­·¯°¡¸ç, ³ë¸©ÇÑ »öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù.
    03

    ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1ÄÅÀ» º×°í ±â¸§¿Âµµ 100~120µµ¿¡¼­ Á¶¸®ÇÏ°í µÚÁý°³·Î »ì¦ ´­·¯°¡¸ç, ³ë¸©ÇÑ »öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù.

  4. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ 1Å« ¼ú µÎ¸£°í, ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ºº´Ù°¡ ûÁÖ¿Í °£Àå 1ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¾ß並 ÇÔ²² ºº´Â´Ù.
    04

    ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ 1Å« ¼ú µÎ¸£°í, ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ºº´Ù°¡ ûÁÖ¿Í °£Àå 1ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¾ß並 ÇÔ²² ºº´Â´Ù.

  5. ´ßÀ°¼ö 1ÄÅÀ» ³Ö°í, °£Àå 1ÀÛÀº ¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å« ¼ú, ÈÄÃß, Æ¢±ä ¿ÏÀÚ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
    05

    ´ßÀ°¼ö 1ÄÅÀ» ³Ö°í, °£Àå 1ÀÛÀº ¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å« ¼ú, ÈÄÃß, Æ¢±ä ¿ÏÀÚ¸¦ ³Ö´Â´Ù.(¹° ´ë½Å ´ßÀ°¼ö³ª, ´Ù½Ã¸¶¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.)

  6. ¿ÏÀÚ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î°¡¸ç 2ºÐ Á¤µµ ´õ Á¶·ÁÁÖ°í, ³ì¸»¹°À» Ç®¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.
    06

    ¿ÏÀÚ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î°¡¸ç 2ºÐ Á¤µµ ´õ Á¶·ÁÁÖ°í, ³ì¸»¹°À» Ç®¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.

  7. ³­ÀڿϽº
    07

    ¿Ï¼º




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¸¸µé±âµµ °£´ÜÇÏ³×¿ä ¤»¤»¤»¤»
2010-09-11
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2010-09-12
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2010-09-14
 
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94   µî·ÏÀÏ : [2010.09.11]     ¸øµÈ¿©ÀÚ 10078
93
  ³­ÀڿϽº (3)
  µî·ÏÀÏ : [2010.09.10]    
¿¬¾ÖÃÊ¹Ý 9490
92   µî·ÏÀÏ : [2010.09.10]     ÇǸÁ 9426
91   µî·ÏÀÏ : [2010.09.09]     ºí¸µºí¸µ 8423
90   µî·ÏÀÏ : [2010.09.09]     ºí¸µºí¸µ 8910
89   µî·ÏÀÏ : [2010.09.08]     ÄÚÄÚ»þ³Ú 9493
88   µî·ÏÀÏ : [2010.09.08]     ¹Ù°¡Áö¸Ó¸® 10049
87   µî·ÏÀÏ : [2010.09.07]     ¿äÄÚ¯ 9303
86   µî·ÏÀÏ : [2010.09.07]     ÄÚÄÚ¼¥ 10046
85   µî·ÏÀÏ : [2010.09.06]     ±¸µÎ¼è 10170
84   µî·ÏÀÏ : [2010.09.06]     ¿äÄÚ¯ 8042
83
  ¶óººÀÌ (3)
  µî·ÏÀÏ : [2010.09.05]    
ºí¸µºí¸µ 8581
82   µî·ÏÀÏ : [2010.09.04]     ºóÀÚ¸® 10742
v ÃÑ224°³ÀÇ ÀÚ·á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. (11/18)
7 8 9 10 11 12 13 14 15
   






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